Être bien et le rester

Je ne sais pas si les mots que je vais écrire pourront traduire les bienfaits du travail avec Prune. Son énergie a réveillé mon envie de reprendre le dessus et voir la vie avec un oeil nouveau. Les exercices qu'elle m'a montrés ont su me sortir de la tristesse et me redonner de la vitalité. En les faisant, je m'occupais de moi, ce que je ne savais pas faire avant. C'était toujours les autres avant moi...

Prune est une personne attachante et inspirante, un vrai rayon de soleil. Elle sait motiver et redonner l'envie de donner le meilleur de soi-même.

Je traversais une période de doute et de questionnement. J'avais besoin d'y voir plus clair. A chaque séance, Prune a su trouver les mots et m'amener à me poser les bonnes questions. Elle m'a orienté vers des méthodes de respiration et de relaxation qui m'aident lors de phases de stress. Et puis j'ai ressenti de l'apaisement et une forme de libération. 

Aujourd'hui ma relation avec ma mère est beaucoup plus sereine. Je me suis donné confiance et mon avenir et plus serein.

La sophrologie m'a appris à mieux gérer ma relation avec ma mère qui m'a fait souffrir. Cela m'a aidé à me sentir plus sereine dans les moments difficiles. Mes pensées envers elle sont plus fluides. 

Depuis, je suis les cours collectifs dans une ambiance respectueuse et ça m'aide à gérer d'autres situations négatives. Je suis reconnaissante envers Prune de m'avoir fait découvrir la sophrologie. Cela permet de penser à soi. Que du bonheur !

Adepte des séances collectives depuis les débuts ou presque, je reviens aujourd'hui sur les apports qu'elles m'ont procuré :

• une analyse et un retour sur ma façon de fonctionner et de réagir par rapport aux événements,
• l'instauration d'une distance et d'un certain recul par rapport à ces derniers,
• un apaisement certain.

Le fait d'être en groupe participe à tout cela, la cohésion et l'entente donnent une liberté de parole entre filles, même si je garde une certaine réserve, celle-là même qui m'a été inculquée par mon éducation. Nous avons des points communs semblables et différents à la fois (heureusement). Ceci participe à la richesse des échanges et nous aide à nous comprendre mutuellement et personnellement, tout ceci guidé par Prune sous son regard bienveillant. La sophrologie me procure aussi un bel apaisement et m'aide à apprivoiser quelques angoisses. Pour moi, tout cela est très positif.

Prune m'a accueillie chez elle à bras ouverts, nous avons pu énormément échanger. Elle est à l'écoute, accepte chaque émotion, n'est pas moralisante et n'hésite pas à partager ses expériences de vie. J'ai pû me détacher des liens que je gardais avec mon passé et qui ne me permettaient pas d'avancer grâce aux protocoles qu'elle m'a proposés, protocoles que je continue d'utiliser. 

Lors de cette journée, j'ai réalisé également la rencontre de cette petite fille (moi quand j'avais 7 ans) qui me permet de me respecter plus en apprenant à mettre des barrières, des limites aux gens et à leurs remarques, à me recentrer sur les personnes importantes et à ne plus être si sévère avec moi-même. Cela a été un déclic, devenir l'adulte que j'aurais aimé avoir dans ma vie quand j'étais enfant. Se libérer de ces pensées est épanouissant et lorsque l'univers continue à nous mettre des embûches, on les prend avec plus de légèreté.